Começa hoje o Outubro Rosa, o mês de conscientização sobre o câncer de mama. Esse é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil. A estimativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), é que 66.280 novos casos de câncer de mama surjam em 2020, e que mais de 17 mil mulheres morram em decorrência da doença.
Fatores de risco para o câncer de mama
O câncer de mama é causado pela multiplicação desordenada de células da mama, que acabam formando um tumor. O câncer de mama também acomete homens, mas esses casos representam apenas 1% do total de diagnósticos. A idade é um dos fatores de risco mais importantes para a doença: cerca de 80% dos casos ocorrem após os 50 anos de idade.
Fatores ambientais, comportamentais e genéticos também podem aumentar as chances de desenvolver a doença, bem como o histórico familiar, o sedentarismo, a obesidade e o uso de contraceptivos hormonais. De acordo com o INCA, três em cada 10 casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas, alimentar-se de forma saudável, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o uso de hormônios sintéticos.
Sintomas e prevenção do câncer de mama
Na maioria dos casos, o câncer de mama pode ser percebido em fases iniciais pelos seguintes sintomas:
- Nódulo fixo e geralmente indolor;
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
- Alterações no mamilo;
- Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço;
- Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos.
É essencial que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para isso (como ao tomar banho ou trocar de roupa, por exemplo). Assim, é possível descobrir, de forma casual, pequenas alterações mamárias que podem vir a ser sinais de alerta. Caso essas alterações permaneçam, é imprescindível procurar orientação médica o quanto antes.
Essa postura atenta é fundamental para a detecção precoce do câncer da mama. Quando a doença é diagnosticada em fases iniciais, os tratamentos costumam ser menos agressivos e ter taxas de sucesso mais satisfatórias, que chegam a 95%.
Além do autoexame regular das mamas, é recomendável que as mulheres com 40 anos ou mais realizem o exame de mamografia anualmente. Para mulheres com risco aumentado, a mamografia deve ser feita a partir dos 35 anos de idade.
Além do acompanhamento médico regular, ter uma alimentação balanceada, não fumar, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e praticar atividades físicas regularmente são alguns hábitos que ajudam na prevenção não só do câncer de mama, mas também de outras doenças. E você? Já realizou a sua mamografia este ano? Não deixe para depois! A saúde é nosso bem mais precioso!
