Você já ouviu falar no Maio Roxo? Esse é o mês de conscientização sobre as doenças inflamatórias intestinais (DIIs), como a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa. Mais do que uma campanha de saúde, é um convite para olharmos com mais carinho para algo fundamental, mas muitas vezes ignorado: o nosso intestino.
O intestino: um órgão chave para o equilíbrio do corpo
Você sabia que o intestino é considerado o nosso “segundo cérebro”? Ele está diretamente ligado ao sistema imunológico, ao humor, à absorção de nutrientes e até à qualidade do sono. Quando ele não está funcionando bem, todo o corpo sente.
Dor abdominal, distensão, alterações no hábito intestinal, cansaço e queda na imunidade podem ser sinais de que algo não vai bem. E muitas vezes, esses sintomas estão relacionados a uma alimentação desequilibrada, ao estresse ou até a doenças mais sérias, como as DIIs.
Por que o Maio Roxo é tão importante?
A campanha surgiu para informar, acolher e incentivar o diagnóstico precoce das doenças inflamatórias intestinais, que afetam milhares de pessoas no Brasil e no mundo. O diagnóstico muitas vezes é tardio, o que atrasa o tratamento e impacta diretamente na qualidade de vida.
Além de buscar orientação médica diante de sintomas persistentes, é essencial adotar um estilo de vida que cuide do intestino no dia a dia — e nisso, a alimentação tem um papel de destaque.
Como cuidar da saúde intestinal na prática?
- Inclua fibras solúveis e insolúveis no prato: frutas, vegetais e cereais integrais são grandes aliados.
- Mantenha-se hidratado: a água ajuda na formação do bolo fecal e evita o ressecamento do intestino.
- Consuma alimentos com probióticos e prebióticos: iogurtes vegetais, kefir, kombucha e alimentos fermentados são excelentes opções.
- Evite ultraprocessados: eles podem irritar a mucosa intestinal e alterar a flora.
- Pratique atividade física regularmente: o movimento também estimula o funcionamento intestinal.
- Durma bem e controle o estresse: corpo e mente equilibrados contribuem para um intestino saudável.
HMS Natural apoia esse cuidado
Aqui na HMS Natural, acreditamos que saúde se constrói todos os dias — com escolhas conscientes e carinho com o próprio corpo. Nossos produtos são pensados para ajudar você e sua família a nutrirem bem o corpo, com mais leveza e qualidade.
Neste Maio Roxo, te convidamos a olhar com atenção para a saúde intestinal. Cuidar do intestino é cuidar da saúde como um todo.
