Você sabia que a Vitamina C é um nutriente essencial que traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a saúde da pele?
É isso mesmo! A Vitamina C é um antioxidante poderoso que ajuda a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e outras condições como acne e manchas escuras. Incorporar a vitamina C em sua rotina de cuidados com pode ajudar a melhorar a aparência e a saúde da sua pele.
Aqui estão algumas maneiras simples de adicionar vitamina C à sua rotina de cuidados com a pele:
• Use um creme de vitamina C.
Na HMS você encontra o nosso Creme Vitamina C 10% – Clareador de Manchas e Antioxidante, que contém Vitamina C concentrada e estável, exclusivamente produzida para uso tópico; e Ácido Ferúlico, que neutraliza os radicais livres que podem causar danos oxidantes as membranas celulares e DNA, além de ajudar a prevenir os danos às nossas células causados pela luz ultravioleta e oferecem, também, ação clareadora da pele.
• Escolha produtos de cuidados com a pele com vitamina C.
Ao usar produtos com vitamina C, você estará ajudando a manter sua pele protegida e saudável. Aqui na HMS, por exemplo, você encontra o Sérum facial anti-idade, que contém Vitamina C concentrada e estável, que oferece ação clareadora e antioxidante da pele.
• Inclua alimentos ricos em vitamina C na sua dieta.
Além de aplicar vitamina C topicamente na pele, você também pode obtê-la através da sua dieta. Alimentos como laranjas, morangos, kiwis, pimentões e brócolis são excelentes fontes da vitamina. Adicioná-los à sua dieta diária pode ajudar a aumentar seus níveis de vitamina C e melhorar a saúde da sua pele.
Apesar de ser encontrada naturalmente em muitos alimentos, algumas pessoas podem ter dificuldade em obter a quantidade suficiente de vitamina C apenas através da dieta. Isso pode ser especialmente verdadeiro para pessoas com dietas restritivas ou para aqueles que não consomem uma grande variedade de frutas e legumes.
Caso necessite de suplementação, na HMS você encontra a Vitamina C (Ácido Ascórbico) 500mg, inclusive na versão vegana e livre de alergênicos.
Outra opção, são os sachês de Glutamina + Vitamina C, que podem ser diluídos em água ou outra bebida de sua preferência e ingeridos 1 vez ao dia. Também disponível nas versões vegana e livre de alergênicos.
Incorporar a vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar a melhorar a aparência e a saúde dela. Mas lembre-se de sempre conversar com um dermatologista antes de introduzir novos produtos em sua rotina de cuidados com a pele.
